Senioren Yoga

Door Ilse Onrust

Naarmate we ouder worden is de kans groter dat we te maken krijgen met een strammer lijf. Bij yoga rekken en strekken we de spieren en zorgen er zo voor dat ook de gewrichten soepel blijven. Tijdens deze les gaan we op een vriendelijke en zachte manier bewegen, maar er zal ook aan dacht zijn voor de ademhaling. Niet alleen het lichaam, maar ook de geest komt tot rust.

Yoga is voor iedereen, ook mensen die fysiek beperkt zijn kunnen meedoen. Doe mee en ervaar het positieve effect van yoga!
Het is aan te raden om makkelijk zittende kleding te dragen. Yogamatten zijn aanwezig. Indien u het prettig vindt, kunt u een hand- doek meenemen.

Datum: dinsdag 17 augustus
Tijd: 10:30 – 11:30 uur
Plaats: Dans en Balans, Merwede 10
Max. deelnemers: 8
Kosten:  € 8,00 p.p
Aanmelden: voor 6 augustus

Voorwaarden deelname

  • Blijf thuis als u klachten heeft zoals verkoudheid, hoesten, verhoging of plotseling verlies van smaak en reuk?
  • Blijf thuis als iemand in uw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
  • Blijft thuis als iemand in uw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID-19).
  • Iedereen van 18 jaar en ouder houdt 1,5 meter afstand tot personen van 18 jaar en ouder.
  • Volg de looproutes zoals uitgezet door de organisatie.

Deelname aan de activiteit geschiedt op vrijwillige basis en op eigen verantwoordelijkheid.