Dinsdag 19 juli

1. Yoga

Opmerking: Senioren Zomerdaagse is bezig met samenstellen van een tweede groep voor de Yoga activiteit ivm de grote belangstelling voor Yoga.

PROGRAMMA

Tijdens de proefles bewegen we op een vriendelijke en zachte manier en is er aandacht voor de ademhaling. Yoga is voor iedereen, ook mensen die fysiek beperkt zijn, kunnen meedoen. Ervaar het positieve effect van yoga!

Docent: Ilse Onrust.
Datum: Dinsdag 19 juli.
Tijd: 10:30 – 11:30 uur, daarna drinken we met elkaar een kopje thee.
Plaats: Yogastudio Rust, Groene Velden 28.
Aantal deelnemers: maximaal 13.
Kosten: € 7,50 (inclusief thee)

Het is aan te raden om makkelijk zittende kleding te dragen. Yogamatten zijn aanwezig. Het is prettig als u een grote handdoek meeneemt.

Donderdag 21 juli

2. Herinneringen

In deze workshop gaan we aan het werk rondom bijzondere momenten en gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden in ons eigen leven. We gaan aan de slag met verhalen die verteld moeten worden, omdat we ze niet willen vergeten. Vergeten en verstopte herinneringen komen als vanzelf weer bij ons boven. In de ochtend raken we niet uitgepraat met elkaar. Na de lunch maken we een keuze voor onze eigen vertellingen. Het wordt een gezellige, vrolijke en verrassende dag.

Workshopleiding: Kitty van den Beld
Datum: Donderdag 21 juli
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Plaats: Plein 201, Hanzeborg MFA, Koningsbergenstraat 201 (de workshop is in de Koningsbergenzaal)
Aantal deelnemers: maximaal 12
Kosten: € 10,– (inclusief koffie/thee en lunch)

Meenemen: Bewaarde liefdevolle voorwerpen van vroeger. Schrijfblok met prettig schrijvende pen.

Dinsdag 26 juli

3. Unieke duurzame energieprojecten

Overstappen naar duurzamere energie lijkt een must. Als burgers worden we er dagelijks op aangesproken. Maar hoe realiseren we dit? Op slechts enkele kilometers buiten de stad zijn bedrijven al jaren bezig hier op innovatieve manier invulling aan te geven. Voor dit dagprogramma zijn wij te gast bij drie creatieve bedrijven en organisaties op het gebied van het opwekken, en tijdelijk opslaan van energie uit wind en zon.

Datum: Dinsdag 26 juli
Tijd: 10.30 – 16.00 uur
Plaats: Solarvation, Wisentweg 64 voor ontvangst en bezichtiging zonnepark en informatie over Windpark Blauw. Runderweg 5 voor bezichtiging grootste batterij voor energieopslag. Onder voorbehoud bezichtiging van een windturbine.
Aantal deelnemers: maximaal 23
Kosten: € 20,–(inclusief koffie/thee en lunch)

Attentie: De locaties liggen net buiten Lelystad richting Dronten en zijn ook met de fiets uitstekend te bereiken.

Donderdag 28 juli

4. Jeu de Boules : Sportief en gezellig

We zijn deze dag te gast bij Jeu de Boules vereniging Lelystad . Of zoals de site van de vereniging JBV-Lelystad aangeeft: de leukste en gezelligste vereniging van Lelystad. Na de koffie worden we door middel van een clinic wegwijs gemaakt in de het spel. Na de lunch is er nog ruim gelegenheid om kennis te nemen hoe de meer geoefende leden van JBV-Lelystad het spel spelen. Kernwoorden deze dag : Sportief, leerzaam maar vooral ook gezellig.

Contactpersoon: JBV- Lelystad : Adriaan Droog
Datum: Donderdag 28 juli
Tijd: 10.30 – 13.30 uur
Plaats: Schouw 45 – 05
Aantal deelnemers: maximaal 18
Kosten: € 10,– (inclusief koffie/thee, lunch en clinic)

Woensdag 3 augustus

5. Het historisch hart van Lelystad ligt op het werkeiland,      lezing en rondleiding

Bijna iedereen die in Lelystad woont weet van het bestaan van het Werkeiland. Maar kennen we het ook echt? Het boek Het historisch hart van Lelystad ligt op het Werkeiland gaat over het ontstaan, de ontwikkeling, de huidige en toekomstige situatie en is doorspekt met anekdotes. De schrijver, Ton Kolijn, vertelt ons over de totstandkoming van dit boek, de ontwikkeling van het Werkeiland en geeft ons alle gelegenheid tot het stellen van vragen. Daarna wandelen wij onder zijn leiding over het Werkeiland.

Lezing en rondleiding: Ton Kolijn
Datum: Woensdag 3 augustus
Tijd: 13.30 – 16.30 uur
Plaats: Hotel de Lange Jammer, Pionierstraat 15
Aantal deelnemers: max. 18
Kosten: € 7,50 (inclusief koffie/thee)

Donderdag 4 augustus

6. Fifty-fit Aquasport

In een behaaglijke temperatuur sport u in hoog tempo in het water. Belangrijk om de spieren en gewrichten soepel te houden. Natuurlijk beginnen we met een warming-up en eindigen we met een cooling down.

Docent: een enthousiaste zweminstructeur via het Sportbedrijf Lelystad

Datum: Donderdag 4 augustus
Tijd: 9.00 – 9.45 uur: aquasport
10.00 – 10.30 uur: nagenieten bij een kopje koffie (u aangeboden door het Sportbedrijf) in de
Inloper
Plaats: Zwembad de Koploper, Badweg 21
Aantal deelnemers: 28
Kosten: € 5,- (inclusief koffie/thee)

Dinsdag 9 augustus

7. Beeldhouwen in speksteen

Altijd al eens met speksteen willen werken? Nu krijgt u de mogelijkheid. Speksteen is een zachte steensoort en daardoor goed te bewerken. In een inspirerende omgeving leert een ervaren docent ons hoe we dat kunnen doen. Alle gereedschappen zijn aanwezig. Trek niet uw mooiste kleren aan!

Docent: Harry Beemer
Datum: Dinsdag 9 augustus
Tijd: Inloop vanaf 9.00 uur. De workshop is van 9.30 uur – 16.30 uur
Plaats: Zeeuws Knoopje, Knooplaan 9, Dronten
Aantal deelnemers: maximaal 10
Kosten: € 50,- (inclusief koffie/thee, lunch, een steen en gebruik van het benodigde gereedschap)

Dinsdagavond 9 augustus

8. Tai Chi

Geniet van deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst. Tai Chi is goed voor de gezondheid en de balans tussen lichaam en geest. Het is voor iedereen gemakkelijk in te stappen. Tai Chi biedt alles in een: gezondheid, beweging en meditatie.
In de les is aandacht voor losmaken en loslaten, stretchen en openen van het lichaam en energiebanen en ‘flow’ oefeningen.

Docent: Eerke Sijsling van Tai Chi Tao Lelystad
Datum: Dinsdagavond 9 augustus
Tijd: 19.30 – 20.30 uur, daarna tot 21.00 uur een kopje koffie/ thee (u aangeboden door het Sportbedrijf)
Plaats: Sporthal Sportbedrijf Lelystad, Badweg 21 (de Koploper)
Aantal deelnemers: maximaal 18
Kosten: € 7,50 (inclusief koffie/thee)

Woensdag 17 augustus

9. Bezoek Kruidentuin ‘De Polderkol’

Al meer dan 15 jaar is de Polderkol in Lelystad een kweektuin voor biologische kruiden. Van de kruidenmengsels maakt Marlies Engels onder meer zalven en kruidenextracten. Behalve deze producten, gaat de aandacht in de komende jaren uit naar het ontwikkelen van een bezoekerstuin. Na de ontvangst met kruidenthee zullen we tijdens een rondleiding over de tuin daar alles over horen. We plukken zelf een kruidenbosje en de kruiden voor de kruidenboter die we bij de lunch nuttigen.

Datum: Woensdag 17 augustus
Tijd: 11.00 – 14.00 uur
Plaats: Jupiterweg 6 te Lelystad
Aantal deelnemers: 10
Kosten: € 15,00 (inclusief thee en lunch)

Donderdag 18 augustus

10. Bezoek Lelystadse boer

Samen met zijn broers runt Nico Florissen een fruitteeltbedrijf, dat appels en peren voor een internationale markt kweekt. De appels en peren gaan naar supermarkten in Nederland, maar ook naar Groot-Brittannië en Oost-Europa.
Tijdens de excursie zal hij onder meer vertellen over zijn grootste uitdaging: het zo gezond mogelijk houden van zijn bodem en zijn vruchten. Zoals gebruikelijk sluiten we af met een lunch op de boerderij.

Datum: Donderdag 18 augustus
Tijd: 10.30 – 13.30 uur
Plaats: Knooplaan 13, Dronten
Aantal deelnemers: maximaal 12
Kosten: € 17,50 ( inclusief koffie/thee en lunch)

Donderdag 25 augustus

11. Fiets/scootmobieltocht

We gaan door de groene buitenomgeving van Lelystad. Onderweg hebben we een paar korte stops ingepland, waaronder een ten hoogte van het Zuigerplaspark. Daar hebben we een boswachter bereid gevonden kort iets over het ontstaan van dit gebied te vertellen. De tocht is 18,5 km. Onderweg lunchen we bij een familie in de Groene Velden die gastvrij hun tuin voor ons ter beschikking stelt. Ook vertellen zij iets over de ontwikkeling van de biologische landbouw in Flevoland.

Datum: Donderdag 25 augustus
Tijd: 10.30 – 15:30 uur
Plaats: Atolplaza, schor 1-9
Aantal deelnemers: maximaal 10
Kosten: € 15 ( inclusief koffie/thee en lunch)